Alles, was wir über Babyschlaf wissen.
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10 Artikel
- 5 Min. Lesezeit
Frühes Aufwachen am Morgen
Warum manche Babys und Kleinkinder vor 6 Uhr in den Tag starten, wie du die Ursache findest und was meist hilft.
- 4 Min. Lesezeit
Warum Tagschläfe nach 30 Minuten enden
Kurze Tagschläfe sind in den ersten Monaten häufig. Warum ein Baby nach einem Schlafzyklus aufwacht, wann die Tagschläfe meist länger werden und was du ausprobieren kannst.
- 5 Min. Lesezeit
Nächtliches Aufwachen mit etwa 4 Monaten
Warum ein Baby, das schon gut geschlafen hat, mit etwa 4 Monaten häufiger aufwacht, was in diesem Alter normal ist und was hilft.
- 4 Min. Lesezeit
Neugeborene verwechseln Tag und Nacht
Warum ein Neugeborenes den ganzen Tag schläft und nachts hellwach ist, wann sich die innere Uhr meist einspielt und welche kleinen Gewohnheiten dabei helfen.
- 5 Min. Lesezeit
Die richtige Schlafenszeit
Wann Babys und Kleinkinder meist ins Bett gehen, warum späteres Zubettgehen selten länger schlafen bedeutet und wie eine kurze Routine beim Einschlafen hilft.
- 5 Min. Lesezeit
Schlafregressionen mit 8–10, 12 und 18 Monaten
Warum ein Kind, das gut geschlafen hat, plötzlich wieder aufwacht, wie lange das meist dauert und wie du die Zeit überstehst, ohne neue Gewohnheiten zu schaffen.
- 6 Min. Lesezeit
Sicherer Schlaf für Babys
Wo und wie ein Baby schlafen sollte, damit das Risiko des plötzlichen Kindstods sinkt — die aktuellen Empfehlungen der Amerikanischen Akademie für Kinderheilkunde und des NHS.
- 5 Min. Lesezeit
Wachfenster nach Alter
Wie lange ein Baby zwischen zwei Schlafphasen entspannt wach bleiben kann, warum sich das alle paar Wochen ändert und wie du es nutzt, ohne ständig auf die Uhr zu schauen.
- 4 Min. Lesezeit
Weniger Tagschläfe: von 3 auf 2 und von 2 auf 1
Wann Babys meist einen Tagschlaf weglassen, wie du einen echten Übergang von ein paar schlechten Tagen unterscheidest und wie du die Wochen dazwischen gut überstehst.
- 4 Min. Lesezeit
Wie viel Schlaf braucht ein Baby?
Wie viel Schlaf in 24 Stunden je nach Alter empfohlen wird, von den ersten Wochen bis zum zweiten Geburtstag — und warum die Spanne wichtiger ist als eine einzelne Zahl.