1–2 Jahre
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Frühes Aufwachen am Morgen
Warum manche Babys und Kleinkinder vor 6 Uhr in den Tag starten, wie du die Ursache findest und was meist hilft.
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Die richtige Schlafenszeit
Wann Babys und Kleinkinder meist ins Bett gehen, warum späteres Zubettgehen selten länger schlafen bedeutet und wie eine kurze Routine beim Einschlafen hilft.
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Schlafregressionen mit 8–10, 12 und 18 Monaten
Warum ein Kind, das gut geschlafen hat, plötzlich wieder aufwacht, wie lange das meist dauert und wie du die Zeit überstehst, ohne neue Gewohnheiten zu schaffen.
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Wachfenster nach Alter
Wie lange ein Baby zwischen zwei Schlafphasen entspannt wach bleiben kann, warum sich das alle paar Wochen ändert und wie du es nutzt, ohne ständig auf die Uhr zu schauen.
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Weniger Tagschläfe: von 3 auf 2 und von 2 auf 1
Wann Babys meist einen Tagschlaf weglassen, wie du einen echten Übergang von ein paar schlechten Tagen unterscheidest und wie du die Wochen dazwischen gut überstehst.
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Wie viel Schlaf braucht ein Baby?
Wie viel Schlaf in 24 Stunden je nach Alter empfohlen wird, von den ersten Wochen bis zum zweiten Geburtstag — und warum die Spanne wichtiger ist als eine einzelne Zahl.