Sleepabee

Регресии в съня на 8–10, 12 и 18 месеца

4 мин четене

Защо дете, което спи добре, изведнъж започва пак да се буди, колко обикновено продължава това и как да го преминете, без да създадете нови навици.

Бебето спеше добре и изведнъж, без ясна причина, дремките станаха кратки, лягането се превърна в борба и нощните събуждания се върнаха. Такива периоди често се наричат регресии в съня. Името звучи тревожно, но сънят всъщност не „върви назад“: наученото не изчезва на определена възраст. Обикновено просто скок в развитието прави съня по-труден за известно време.

Чести, но не задължителни

Такива нарушения на съня са чести, но не всяко дете минава през тях и те не идват на точна дата. Педиатрите подчертават, че всяко дете е различно. Медицински източници като NHS изобщо не ползват думата „регресия“. Те просто отбелязват, че скоковете в растежа, никненето на зъби и болестите могат да повлияят на съня на бебето.

Повечето такива периоди са краткотрайни: обикновено между няколко дни и няколко седмици.

Какво обикновено ги предизвиква

  • Нови физически умения. Около 8–10 месеца много бебета се учат да сядат, да пълзят и да се изправят и искат да упражняват в креватчето вместо да спят.
  • Тревожност при раздяла. Когато бебето разбере, че вие продължавате да съществувате, щом излезете от стаята, раздялата при лягане изведнъж може да стане много по-трудна. Тя често се появява отново през втората година.
  • Никнене на зъби. Болезнените венци могат да водят до капризи и събуждания. Около 18-ия месец често започват да никнат първите кътници.
  • Светът става по-интересен. Около първия рожден ден децата прохождат, разбират прости молби и казват първите си думи. Промени като нова група в яслата или отбиване също могат да разклатят съня.
  • Промени в дремките. Кратките дремки понякога са първият знак, че будните прозорци са пораснали. Бебе, което около 8-ия месец още е на три дремки, може да е готово за две.

Как да преминете през тях

  • Пазете обичайния си ритуал. Едни и същи спокойни стъпки в един и същи ред преди всяка дремка и лягане помагат на детето да се успокои, особено когато всичко друго е ново.
  • Утешавайте, но не започвайте това, което не искате да продължи. Нормално е няколко нощи да давате повече утеха. Внимавайте само временното решение, например да го приспивате всеки път с хранене или люлеене, да не се превърне тихомълком в нов навик, който остава дълго след като регресията е минала.
  • Не махайте дремка твърде рано. Около 12-ия месец отказът от втората дремка е чест, но повечето деца още не са готови за една дремка. Ако я махнете твърде рано, може да се появят нощни събуждания или много ранни сутрини. Sleepabee не предлага преход към една дремка преди около 14 месеца.
  • Изчакайте да се появи модел. Преди да промените дремките, търсете признаци, които траят 1–2 седмици, а не само няколко трудни дни. Често е достатъчно леко да удължите будните прозорци.
  • Дайте време. Ако сте последователни, повечето такива периоди отминават за няколко дни до няколко седмици.

Кога да говорите с лекар

Говорете скоро с педиатъра или личния лекар, ако детето:

  • хърка често, сякаш диша трудно нощем или е много сънливо през деня;
  • не наддава както се очаква или е загубило апетит;
  • има проблеми със съня, с които ви е трудно да се справите.

Ако се тревожите и не знаете какво да направите, винаги е нормално да попитате.

Ако бебето е под 3 месеца и има температура 38 °C или повече, или е на 3–6 месеца и има 39 °C или повече, звънете веднага на лекаря. Ако не можете да се свържете с лекар, звънете на 112.

Звънете веднага на 112, ако бебето:

  • спре да диша за повече от 20 секунди;
  • диша много бързо или с голямо усилие — пъшка или прибира коремчето при всяко вдишване;
  • има синкава, сива, бледа или на петна кожа, устни или език;
  • трудно се събужда или не може да бъде събудено;
  • е отпуснато или не се храни;
  • има гърч или обрив, който не избледнява, когато притиснете чаша към него.

Източници

Свързано четиво